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  • 스트레스가 심할땐~
  • 관리자
    08-12-31 14:56 l 조회 1,627
  • <<충청투데이 닥터칼럼>>
    세명대학교 부속한방병원 내과 진료교수 고흥 병원장

    ------ 스트레스 심할땐 맵거나 단 음식 섭취를 ------

    음주, 흡연, 과식, 심한 스트레스는 모두 신체를 긴장시키고 긴장상태에서는 혈압이 상승한다. 또 혈당이 상승해 심장의 박동에 부정적인 영향을 미치며 이러한 상태가 순간적으로 심한 경우 중풍이 발생할 수 있다. 노령에 들어선 경우에서는 순간적인 감정절제를 하지 못하거나, 조금만 더하면 일을 마칠 수 있다는 생각에서 몸에 이상을 느끼면서도 무리하게 일을 하는 경우는 모두 중풍이 발생할 수 있다.

    즉 과로도 한방에서는 중풍이 발생하는 하나의 원인으로 보고 있다. 특히 감정적인 기복이 심한 것은 순환하는 기(氣)의 변동을 유발시키는 것으로 이때는 약물을 복용하여 기(氣)를 다스리라고 하였다. 감정에 따라 순환하는 기운의 변동이 생긴다고 하였는데 화를 내는 것은 아래로 내려가야 할 기운이 위로 거꾸러 올라가고 우울한 경우에서는 기운이 순환하지 못하고 가슴에 맺히는 것이다. 생각을 많이 하는 것은 기운이 위가 있는 부위에 맺히며 놀란 경우는 상승하는 기운이 아래로 떨어지며 공포가 있는 경우는 순환하는 기운이 고르지 못한다고 하였다. 특히 화를 내는 것을 조심하라고 하였다. 심한 화를 낸 경우에서는 신감(辛甘)한 맛을 이용하여 기(氣)를 순조롭게 하라고 하였다. 한약물로는 향부자와 감초를 사용하고 이외에 일상 음식 중 강황과 건조시킨 생강이다. 강황은 카레의 노란색을 만드는데 사용되는 한약물이면서 음식재료라고 볼 수 있다.

    일상생활에서 화가 나거나 스트레스가 심할 때 매운 라면을 먹고 땀을 내거나 짜장면이나 초코렛과 같은 단 음식물이 댕기는 경우가 있는데, 모두 맵고 단맛으로 기분을 전환시키는 한 방법이 되는 것으로 보인다. 요즘 매운 것이 유행하는 것도 어떻게 보면 스트레스에 노출된 사람이 무척이나 많은 것이 아닌가 하는 생각도 든다. 그리고 카레는 요즘 치매를 예방하는 효과가 있는 것으로 보고되었는데 카레를 만드는 강황의 성분인 Curcmin인 것으로 알려졌다.

    [출처 : 세명대학교 부속 제천한방병원]
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